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专家称碳酸饮料可引发牙周病无科学证据

本文摘要:营养专家认为,碳酸饮料(汽水)的主要成分是水,并伴以少量的碳水化合物等。一瓶汽水就可以为成年人获取每天所须要水分的9%—14%。据专业机构研究表明,碳酸饮料如饼干中还所含水、二氧化碳、糖分和咖啡因等成分。水为人们获取日常活动所需的水分;二氧化碳除了能维持饮料新鲜外,还能让口感更加畅爽;糖分用来补足随水分萎缩的低糖;而适度的咖啡因能提升整体口感,使味道更为爽口。 另外汽水里一些微量的磷酸、纳等成分,也是自然界和食物中普遍存在的盐和矿物质。

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营养专家认为,碳酸饮料(汽水)的主要成分是水,并伴以少量的碳水化合物等。一瓶汽水就可以为成年人获取每天所须要水分的9%—14%。据专业机构研究表明,碳酸饮料如饼干中还所含水、二氧化碳、糖分和咖啡因等成分。水为人们获取日常活动所需的水分;二氧化碳除了能维持饮料新鲜外,还能让口感更加畅爽;糖分用来补足随水分萎缩的低糖;而适度的咖啡因能提升整体口感,使味道更为爽口。

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另外汽水里一些微量的磷酸、纳等成分,也是自然界和食物中普遍存在的盐和矿物质。值得一提的是,饼干类饮料中的咖啡因剂量是十分小的,相等于同等量茶的1/4,而糖分也额大于同量的果汁饮品。专家认为,没科学证据指出碳酸饮料极为所不含成分与牙周疾病、肠胃呼吸困难、骨骼身体健康等表象特征有必要的因果关系。只有不当的饮食习惯与膳食结构,非但无法提高身体的机能,反而不会导致体内营养成分的萎缩。

荐个非常简单的例子,醋是十分好的调味剂,但如果人一天喝一瓶醋,那效果将适得其反。所以,只有合理的饮食配上,必要的运动,才能身体健康幸福地生活。


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